¿Quieres comer alimentos basados en vegetales? Prueba así!

In Blog

Estás convencido. Quieres comenzar a comer alimentos basados en vegetales. Pero, ¿cómo empezar? Te proponemos tres maneras para que te acostumbres lentamente al veganismo.

Para algunos, lo mejor es pasarse a una dieta basada en vegetales de una vez. Otros prefieren un método menos drástico, y van adoptando bocado a bocado una nueva forma de alimentación. Existen diferentes formas de comenzar a alimentarse con una dieta basada en vegetales, de modo que puedan acostumbrarse lentamente.

El desafío vegano

Una buena forma de conocer este estilo de vida es sumarse a un desafío. Puede funcionar como una vara, porque durante un tiempo te dará un buen motivo para decir por qué no estás consumiendo productos animales. También ayuda saber que no estás encarando este camino en soledad, sino junto con otras personas que también se sumaron al desafío. Un desafío puede durar desde una semana hasta cuarenta días.

Ser vegano en casa

Para muchas personas que se están iniciando en el veganismo, el aspecto social del asunto es importante. ¿Qué hacer al salir a cenar, o en caso de ser invitado por amigos y familiares? En casa el control es más fácil: simplemente, no compres productos animales. Fuera de casa, resulta difícil evitar las discusiones (desagradables) con miembros de la familia y los momentos incómodos en los restaurantes. Elegir una opción vegetariana es mucho más sencillo. Ser vegano en casa es una forma perfecta de ir acostumbrándose lentamente a esta manera de alimentarse. En cuanto hayas conseguido un poco de experiencia, verás que es mucho más sencillo hacerlo también fuera de casa.

Ser vegano antes de las 6

El desayuno y el almuerzo pueden manejarse, pero la cena suele resultar difícil, por ejemplo cuando sales a cenar, o cuando vienen amigos y familiares a cenar contigo. ¿Qué tipo de plato vegano vas a servir? Ser vegano antes de las 6 de la tarde es una buena forma de ir acostumbrándose lentamente a este estilo de vida. No es necesario que hagas “el cambio” de forma repentina: por ejemplo, puedes comer platos vegetarianos por las noches. Verás que cuando domines el desayuno y el almuerzo, pronto pasará lo mismo con la cena.

¿Estás buscando grandes recetas? Preparamos platos todas las semanas y los publicamos en nuestro sitio web. Desde desayunos hasta almuerzos veganos, desde cenas hasta sabrosos postres.